向晖寄语
心理咨询与聊天的本质区别
点击次 | 编辑:admin | 时间:2014-11-15 10:23
导读:现实中每个人都会有烦恼,心理咨询可以帮助自己看清楚在害怕什么?担心什么?是不是担心被别人瞧不起,被贬低?是不是害怕被亲人或爱人忽视或遗弃。 心理咨询的谈话在于帮助求助者增加对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟。每经历
现实中每个人都会有烦恼,心理咨询可以帮助自己看清楚在害怕什么?担心什么?是不是担心被别人瞧不起,被贬低?是不是害怕被亲人或爱人忽视或遗弃。
心理咨询的谈话在于帮助求助者增加对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟。每经历一次心理谈话,就会增加一层自我认识。通过心理咨询师的指导,来改善自己和发展自己,是心理咨询的特点。人们在聊天时,通常不愿意顾及对方的弱点,为了避免让对方难堪,大家都不谈不光明的一面。聊天的内容充满了恭维、取笑,而心理咨询的交谈一定是切实、具体。
当然,聊天是人们生活的主要内容之一。家人之间要聊天,朋友之间要聊天,同学之间也要聊天,但聊天不能取代心理治疗。聊天的功能,只是保持联络交谊,沟通生活和工作上的一般信息。聊天并不能帮助人们解决心理困扰和精神痛苦。有心理困扰和精神痛苦的人最需要心理咨询,而不是聊天。
心理咨询是一种有计划、有目标、有重点、严格保密的谈话,而聊天是人与人之间普通的谈话。心理咨询的时候,心理医生和患者一起讨论治疗计划,制定心理治疗目标。而聊天则无拘无束,会触及各种情绪感觉。在聊天的时候,大家时常谈到他人的隐私或秘史。参加聊天的人不仅没有保密谈话内容的义务,反而有传递消息的习惯。
因此,心理咨询不同于聊天,从事心理咨询的专家,至少具备心理学本科学历,再加上多年临床培训,具备许多心理谈话的技巧与方法。总之,在社会发展、生活多样的今天,心理咨询是一门专业要求很高的职业,是日常聊天不可取代的。
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